Nu får det va nog!

Hej finaste ni!

Jag hoppas att allt är bra med er och att solen skiner hos er, som den gör hos mig! 🙂

Igår så var jag ledig och tog mestadels lugnt. Därför ekade det tomt här på bloggen!

Jag ska nog försöka ta mig tillbaka till gymmet igen, för att få in det som rutin, då man mår bra av att röra på sig. Jag har mestadels suttit framför datorn och gejmat, inte blivit något gym på flera månader nu. Nu får det va nog och jag får lägga lite tid åt gymmet. Därefter så kan man gejma med gott samvete och så man inte sitter ner hela dagarna in och ut. Är inte alls bra för kroppen att bara sitta ner hela tiden.

Har ni eller några bra tips, för att man ska hitta energi lch inspiration, till att börja gymma igen? 🙂

/Fredrik

#fuckanorexia

Hej käraste bloggen och mina fina läsare, om ni finns kvar här! 

Min blogg har ekat tomt ett tag nu och jag har använt min tid till andra saker istället, som t. ex umgås med vänner och även börjat streama, när jag spelar tv-spel. Lite som Pewdiepie, om ni känner till honom! Det är sjukt kul att äntligen ha funnit ett intresse som jag tycker om att göra samt kombinera två saker i ett! Jag är en gamer och kommer vara det livet ut och så roligt att få dela det tillsammans med er!

Om ni skulle ha tråkigt någon dag eller själv är sugen på ett spel, så kan ni kolla in mig när jag streamar live och gärna säga hej! Ni hittar min kanal här


När jag kom till jobbet idag så fick jag detta viktiga och fina armband av min tidigare chef. Jag lever själv med psykisk ohälsa idag och har mina hjärnspöken, som jag tampas med dagligen och tror att alla har något, som dom kämpar med i livet. Det är viktigt att prata om sin sjukdom och inte vara rädd för den och låta den ta över ens liv. Du kommer att ta dig ur detta och en dag kunna älska dig själv, för den du är! Glöm inte det! <3

Ta hand nu om varandra och ta aldrig livet för givet. Så ses vi snart igen! <3


#fuckanorexia

/Fredrik

Ingen ursäkt 

Det är ingen ursäkt till att skippa sin dagliga motion/träning. Detta vet jag själv när jag har struntar att gå förbi gymmet, som egentligen bara är två minuter bort från mig. Så jag har verkligen ingen ursäkt till att inte gå dit!

Jag vet själv om jag inte tränar eller rör på mig dagligen (när jag har ett stillasittande jobb) så behöver jag röra på mig efter jobbet, så man håller kroppen och psyket på topp!

För jag märker av om jag inte har varit på gymmet, för då är jag extra känslig mot just stress och känner mig inte lika pigg, som jag annars är när jag gymmar dagligen.

Så till er alla som läser detta. Glöm eller skippa inte din dagliga träning. Om det inte kanske blir gymmet varje dag eller så, så kan du ta trapporna nästa gång, istället för att ta rulltrappan. All träning är bra träning. Eller varför inte ett hett ”träningspass” i sängen, ni som har en partner? 😉 Nytta och nöje i ett liksom! Trist att man själv har det väldigt sällan nu förtiden, haha! Det får bli ändring på det! 🙂 *ler*

 

 
Skippa din långa lista på varför du inte kan eller vill gå till gymmet. Utan gör det bara. Ingenting serveras på ett silverfat idag eller kommer på beställning, förutom när du beställer mat…

/Fredrik