Ta inte livet för givet!

Ibland kanske man tar livet för givet! Jag försöker inte att göra det och tar vara på tiden man har och umgås med fina människor, som man har i livet! 🙂

Vad gör man en torsdag? Jo, man spelar schack med bästa Jonne! <3

Hur spenderar ni er torsdag? 🙂

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Inbjudan till Årets Rainbow cocktail!

Godmorgon mina fina läsare!

Hoppas att allt är bra med er! 🙂 Själv är jag inne på min fjärde arbetsdag och det känns fantastiskt att vara tillbaka på jobbet! Jag har saknat mina arbetskollegor och dagliga rutiner! Dock så jobbar jag bara två veckor, därefter så går jag på två veckors semester igen! Då kommer det att bli att sola och bada, hälsa på familj, umgås med vänner, träna och även närvara under Europride, som hålls i Stockholm & Göteborg!

Kommer ni att gå på Europride i år? Jag tror det var snart 10 år sen som Europride var i Stockholm senast, om inte mer! 🙂 Jag fick en inbjudan igår av bästa Alexander Erwik från Erwik communication & Navid Kabiri, Clean Group.

Ska bli enormt kul att få gå på denna Rainbow Cocktail och hoppas man får se många bekanta ansikten på plats! 🙂

Klädseln för kvällen är: Be fabulous! Det ska nog inte vara några som helst problem! 🙂

Ses vi där? 🙂

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Så pinsamt!

Halloj bloggen och mina fina läsare!

Idag är det fredag och snart helg, för er som jobbar just nu! Själv så har jag fortfarande semester och kommer att börja jobba igen på måndag! 🙂 Det ska bli kul att komma tillbaka igen efter två veckors semester, för att jobba två veckor, innan jag går på semester igen! Det är härligt att kunna dela upp sin semester! 🙂

Det hände något pinsamt nyss, efter jag varit hos bästa Bojana på Creativeheadz, som verkligen gör magi med mitt hår! 🙂 Jag blir alltid nöjd efter att jag varit hos henne och behöll min längd på håret, så jag kan fortsätta att ha min fina #manbraid.

Återigen till det pinsamma som hände efter jag varit hos Bojana, är att jag skulle ta en selfie i rulltrappan, så hör jag en brud säga ”But first, let me just take a selfie” i andra rulltrappan. Jag bara ”hörde jag rätt?!” haha! Det var så komiskt och ja, jag brukar inte ta selfies sådär öppet, utan försöker alltid göra det i smyg, när ingen kan se liksom! Brukar ni tänka om någon kan se, när ni ska ta en selfie? 🙂

Vad tycker ni? 🙂

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

#iloveyouwhitney

Hej finisar!

Det var inte alls igår som man var här inne! 🙂

Jag har nyligen kommit hem från Malta och är lite sliten fortfarande, efter flera dagar av festligheter! 🙂

Ikväll så ska man gå på förhandsvisningen av Whitney, en dokumentär om Whitney Houston och hennes liv! Tack för inbjudan Erwik Communication, som visas i samarbete med Nonstop entertainment! <3

De kommer att visa saker som man inte tidigare har sett om Whitney Houston, så det ska bli kul att se det! 🙂

Vad hittar ni själva på denna veckan? Blir det fotboll i helgen? 🙂

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Jag är så nöjd! :)

Hej finisar!

Allt bra med er? Hade ni en fantastisk nationaldag igår? Själv så gjorde jag inget speciellt! Hur firar man ens Sveriges nationdaldag idag? Sitter man i en park och super med sina vänner eller går man på någon fest eller så?

Vet att några av mina vänner var och såg Marylon Manson. Han var tydligen bra, men att publiken var rätt kall!

Jag är enormt nöjd med min frisyr och Bojana på Creativeheadz har verkligen magi i sina fingrar! Nu kommer jag att ha #manbraids mestadels av denna sommaren! Finns inget bättre! 🙂 Jag är så nöjd!

Puss

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Nu får det va nog!

Hej finaste ni!

Jag hoppas att allt är bra med er och att solen skiner hos er, som den gör hos mig! 🙂

Igår så var jag ledig och tog mestadels lugnt. Därför ekade det tomt här på bloggen!

Jag ska nog försöka ta mig tillbaka till gymmet igen, för att få in det som rutin, då man mår bra av att röra på sig. Jag har mestadels suttit framför datorn och gejmat, inte blivit något gym på flera månader nu. Nu får det va nog och jag får lägga lite tid åt gymmet. Därefter så kan man gejma med gott samvete och så man inte sitter ner hela dagarna in och ut. Är inte alls bra för kroppen att bara sitta ner hela tiden.

Har ni eller några bra tips, för att man ska hitta energi lch inspiration, till att börja gymma igen? 🙂

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Ibland mår jag inte så bra!

Ja, som ni hör, så mår jag ibland inte så bra. Det är okej att inte alltid må bra och det är okej att må dåligt.

Du ska aldrig dömma dig själv, dina tankar och dina känslor. Vi människor styrs mycket av våra tankr och känslor, även av våra beteenden. Om man vill ta sig ur ett mönser eller en spiral av mörker, oro och stress, så är det enklaste att byta beteende än just tankar och känslor. Detta fick jag lära mig idag hos min psykolog, i min KBT behandling mot social stress/ångest och stress/ångest av min hälsa.

Jag har nu gått till min underbara och bösta psykolog 4 gånger och jag har hela 11 gånger kvar sv min KBT-behandling, för att hitta tillbaka till livet och för att må bättre.

Jag vill bara tipsa om en jättebra bok som jag har egentligen lyssnat på, så kallad ljudbok Ibland så mår jag inte så bra, av Therése Lindgren. Hon har och lever med psykisk ohälsa idag, som många gör i vårt samhälle. Det är fortfarande tabubelagt att prata om psykisk ohälsa och det anses fortfarande vara fult och skambelagt. Därför tycker jag att det är viktigt att belysa om det och prata mer om det, då vi alla har eller är där idag och lever med just psykisk ohälsa.

Så därför rekommenderar jag att ni läser denna bok eller lyssnar på ljudboken, som finns på Storytel. Jättebra bok och har hjälpt mig mycket till stt förstå mina tankar och hur jag egentligen mår.

Tack gör att det finns människor som du Therése, som vågar prata öppet om psykisk ohälsa, för att förhoppningsvis en dag, kunna ta bort skamkänslorna i att man ibland inte mår så bra.

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Vi är trots allt människor, inte robotar.

Godmorgon finaste solstrålar!

Idag så är det torsdag och man är ledig! Dagen startar bra med både sol och att man får en gratis kanelbulle av Pressbyrån, som har öppnat en ny butik här i Barkarbystaden! Hur mysigt och snällt var inte det? 🙂

Nu är man på väg till bästa psykologen igen, för att reda ut allt i mitt huvud och varför man beter sig, som man gör emellan åt. Vi är ju trots allt människor och inte robotar. Man brukar säga att vi är ”gurkor med känslor” då våra kroppar mestadels består av vatten.

Vi får se vad jag hittar på resten av dagen! Det blir nog att ta mig till gymmet eller ta en promenad i solen och sen köra en tvätt. Du vet, sådana roliga saker man gör när man inte jobbar 🙂

Ha en fantastisk torsdag nu finisar!

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Din hivstatus säljs vidare.

Enligt en ny granskning som är gjord av SVT Plus, så säljer dejtingappen Grindr dina uppgifter som hivstatus, längd och vikt vidare till andra företag.

Jag tycker att detta är enormt kränkande och inte alls acceptabelt. Jag tycker att sådana känsliga uppgifter som man har angivit i appen, inte ska säljas vidare i syfte för dejtingappens finansiering.

Du kan se hela avsnittet av SVT Plus när dom granskar dejtingappen Grindr här!

Man ska känna sig trygg och säker, när man lämnar sådana känsliga uppgifter i appen, tycker jag.

Sen tycker jag det är enormt oproffessionellt att Grindr inte kan svara på tal, när SVT Plus försöker få kontakt med dom.

Vad anser du i denna frågan? Skulle du vilja att dina uppgifter om dig säljs vidare till ett annat företag?

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Efter lite om och men..

Hej mina fina och underbara läsare!

Jag hoppas att er vecka har startat bra och att er lill-lördag blir awesome!

Efter lite om och men, så lyckades vi komma fram till ett gemensamt beslut om semestertiderna på jobbet! Det känns underbart!

Jag är glad att jag får vara ledig under Europride som är i Stockholm mellan 27:e juli till 5:e augusti! Så då kommer jag att befinna mig på plats under Europride och fira tillsammans med alla andra, som kommer att vara där!

Jag kommer även att åka till Malta för att hälsa på hos min vän i år! Detta blir innan jag kommer att fira Europride, så jag hinner få smak av solen innan den kommit till Sverige! 🙂

Så det blir att få ta in på hotell igen i Skavsta, dagen innan jag flyger till Malta, då flyget går redan vid 06:40 något! I know, helt galet! Då är det skönt att bo precis några minuter bort från terminalen! Bra va? 🙂

Det ska bli så kul att träffa mina fina vänner igen i Malta för en långweekend, som kommer att bestå av sol & bad, fest och lite mer fest! 🙂

Har ni börjat kikat på er semester för i år? Vad ska ni hitta på för skoj? 🙂

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest