Jag är så nöjd! :)

Hej finisar!

Allt bra med er? Hade ni en fantastisk nationaldag igår? Själv så gjorde jag inget speciellt! Hur firar man ens Sveriges nationdaldag idag? Sitter man i en park och super med sina vänner eller går man på någon fest eller så?

Vet att några av mina vänner var och såg Marylon Manson. Han var tydligen bra, men att publiken var rätt kall!

Jag är enormt nöjd med min frisyr och Bojana på Creativeheadz har verkligen magi i sina fingrar! Nu kommer jag att ha #manbraids mestadels av denna sommaren! Finns inget bättre! 🙂 Jag är så nöjd!

Puss

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Nu får det va nog!

Hej finaste ni!

Jag hoppas att allt är bra med er och att solen skiner hos er, som den gör hos mig! 🙂

Igår så var jag ledig och tog mestadels lugnt. Därför ekade det tomt här på bloggen!

Jag ska nog försöka ta mig tillbaka till gymmet igen, för att få in det som rutin, då man mår bra av att röra på sig. Jag har mestadels suttit framför datorn och gejmat, inte blivit något gym på flera månader nu. Nu får det va nog och jag får lägga lite tid åt gymmet. Därefter så kan man gejma med gott samvete och så man inte sitter ner hela dagarna in och ut. Är inte alls bra för kroppen att bara sitta ner hela tiden.

Har ni eller några bra tips, för att man ska hitta energi lch inspiration, till att börja gymma igen? 🙂

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Ibland mår jag inte så bra!

Ja, som ni hör, så mår jag ibland inte så bra. Det är okej att inte alltid må bra och det är okej att må dåligt.

Du ska aldrig dömma dig själv, dina tankar och dina känslor. Vi människor styrs mycket av våra tankr och känslor, även av våra beteenden. Om man vill ta sig ur ett mönser eller en spiral av mörker, oro och stress, så är det enklaste att byta beteende än just tankar och känslor. Detta fick jag lära mig idag hos min psykolog, i min KBT behandling mot social stress/ångest och stress/ångest av min hälsa.

Jag har nu gått till min underbara och bösta psykolog 4 gånger och jag har hela 11 gånger kvar sv min KBT-behandling, för att hitta tillbaka till livet och för att må bättre.

Jag vill bara tipsa om en jättebra bok som jag har egentligen lyssnat på, så kallad ljudbok Ibland så mår jag inte så bra, av Therése Lindgren. Hon har och lever med psykisk ohälsa idag, som många gör i vårt samhälle. Det är fortfarande tabubelagt att prata om psykisk ohälsa och det anses fortfarande vara fult och skambelagt. Därför tycker jag att det är viktigt att belysa om det och prata mer om det, då vi alla har eller är där idag och lever med just psykisk ohälsa.

Så därför rekommenderar jag att ni läser denna bok eller lyssnar på ljudboken, som finns på Storytel. Jättebra bok och har hjälpt mig mycket till stt förstå mina tankar och hur jag egentligen mår.

Tack gör att det finns människor som du Therése, som vågar prata öppet om psykisk ohälsa, för att förhoppningsvis en dag, kunna ta bort skamkänslorna i att man ibland inte mår så bra.

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Vi är trots allt människor, inte robotar.

Godmorgon finaste solstrålar!

Idag så är det torsdag och man är ledig! Dagen startar bra med både sol och att man får en gratis kanelbulle av Pressbyrån, som har öppnat en ny butik här i Barkarbystaden! Hur mysigt och snällt var inte det? 🙂

Nu är man på väg till bästa psykologen igen, för att reda ut allt i mitt huvud och varför man beter sig, som man gör emellan åt. Vi är ju trots allt människor och inte robotar. Man brukar säga att vi är ”gurkor med känslor” då våra kroppar mestadels består av vatten.

Vi får se vad jag hittar på resten av dagen! Det blir nog att ta mig till gymmet eller ta en promenad i solen och sen köra en tvätt. Du vet, sådana roliga saker man gör när man inte jobbar 🙂

Ha en fantastisk torsdag nu finisar!

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Din hivstatus säljs vidare.

Enligt en ny granskning som är gjord av SVT Plus, så säljer dejtingappen Grindr dina uppgifter som hivstatus, längd och vikt vidare till andra företag.

Jag tycker att detta är enormt kränkande och inte alls acceptabelt. Jag tycker att sådana känsliga uppgifter som man har angivit i appen, inte ska säljas vidare i syfte för dejtingappens finansiering.

Du kan se hela avsnittet av SVT Plus när dom granskar dejtingappen Grindr här!

Man ska känna sig trygg och säker, när man lämnar sådana känsliga uppgifter i appen, tycker jag.

Sen tycker jag det är enormt oproffessionellt att Grindr inte kan svara på tal, när SVT Plus försöker få kontakt med dom.

Vad anser du i denna frågan? Skulle du vilja att dina uppgifter om dig säljs vidare till ett annat företag?

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Efter lite om och men..

Hej mina fina och underbara läsare!

Jag hoppas att er vecka har startat bra och att er lill-lördag blir awesome!

Efter lite om och men, så lyckades vi komma fram till ett gemensamt beslut om semestertiderna på jobbet! Det känns underbart!

Jag är glad att jag får vara ledig under Europride som är i Stockholm mellan 27:e juli till 5:e augusti! Så då kommer jag att befinna mig på plats under Europride och fira tillsammans med alla andra, som kommer att vara där!

Jag kommer även att åka till Malta för att hälsa på hos min vän i år! Detta blir innan jag kommer att fira Europride, så jag hinner få smak av solen innan den kommit till Sverige! 🙂

Så det blir att få ta in på hotell igen i Skavsta, dagen innan jag flyger till Malta, då flyget går redan vid 06:40 något! I know, helt galet! Då är det skönt att bo precis några minuter bort från terminalen! Bra va? 🙂

Det ska bli så kul att träffa mina fina vänner igen i Malta för en långweekend, som kommer att bestå av sol & bad, fest och lite mer fest! 🙂

Har ni börjat kikat på er semester för i år? Vad ska ni hitta på för skoj? 🙂

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Hasta la vista, baby!

Har precis kört Lasertag med jobbet och jag kom på andraplats! Helt amazing ju! 🙂

Man tänker att 10 minter inte är mycket när man kör Lasertag, men det är tillräckligt! Jag är helt slut nu efteråt och har hjärtat i halsen!

Vi åt även på Caliente som var super i Mall of Scandinavia! 🙂 Mums för tapas!

Jag och mitt underbara team! Gissa vilket lag som vann? Jo, det gröna som jag tillhörde! 😉 Tss!

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

#catfishing

Har ni varit med om att någon har använt sig av dina bilder och skapat en fejkprofil? Låtsas vara du och lurat andra personer, om att dom pratar med dig? Detta har hänt mig ett antal gånger, där någon har skapat ett Grindr-konto och använt sig av mina bilder. Detta är vad man kallar för just #catfishing.

Jag fick höra för några veckor sen att en vän som bor uppe i Dalarna, hade fått ett meddelande från någon som uppgav sig att vara mig på Grindr. Han sa att han blev glad och hoppades självklart på att det var jag och jag meddelade att det inte var jag, då jag inte bor i Dalarna, utan i Stockholm. Jag bad honom att rapportera kontot direkt till Grindr, då det rör sig om scam och catfishing.

Jag blir så enormt trött på att andra personer använder sig av mina bilder till just dejtingappar som Grindr m.m

Jag menar, hur kul är det att få höra av andra att dom sett en profil med mina bilder och så heter personen antingen Alex eller Tobias? Hur kul är det även att andra tros sig prata med mig, men att dom istället pratar med någon annan bakom skärmen?

Hur hade du känt om du fått höra av en vän eller själv sett ett konto, där en annan person använder sig av dina bilder vid ett annat namn och lurar andra? Tror inte det hade varit kul för någon! Min vän sa själv att han hade blivit rädd och känt sig obekväm, om det hade hänt honom. Själv så har jag blivit så van vid det, men är enormt trött på detta och det är inte alls okej, att använda sig av andras bilder.

Så jag hoppas dom som sysslar med #catfishing, slutar upp med detta. Tror inte någon skulle bli glad över att bli drabbad.

Har du blivit drabbad av #catfishing? Kommentera gärna och berätta!

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest

Värsta dragspelet!

Hej mina fina läsare!

Kul att många har börjat titta in här nu och jag känner mer pepp, för att börja skriva mer! Eller känner ni att ett inlägg om dagen är bra? 🙂

Jag försöker alltid komma på något nytt och smaskigt att skriva om, då jag skriver mestadels om sex och relationer! Är det något som ni uppskattar?

Jag ser även ut som värsta dragspelet i pannan just nu, då jag mestadels rynkar på pannan, när jag tar mina selfies. Vet inte varför jag gör det hela tiden.

Jag har även färgat håret igen, så jag har lite pastellfärger nu under denna gråa, kalla och tråkiga årstid. Vad tycker ni? 🙂

Vad har ni för planer denna regniga tisdag? Själv så jobbar man nu och senare under dagen så ska man ha teamaktivitet med jobbet! Sen blir det middag på Caliente och sedan lite laserdoom på Olearys! En mysig tisdag ändå, om man bortser från vädret!

Ha en underbar tisdag bästa ni! <3

/Fredrik

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePin on Pinterest